寒天の排出後、 首、肩、背中が身体の中央へ寄りたがっています。 スリヤナマスカール、手を上で合掌したときに お尻の脇がめっちゃ伸ばされて股関節外側と仙骨付近にビシビシ刺激が入ります。骨盤と背中を後ろからグイグイ押される感覚。 これに快感を覚え…
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