ひとにはもともと自然治癒力が備わっていて、ヨガの呼吸やアーサナーはそれを引き出す効果があります。新鮮な酸素と血液を滞った場所へ通し、老廃物を流します。川の淀んで濁った水をきれいな水で流すように。 疲れも乳酸も、引き出しの奥の不要な物も、閉鎖…
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