集うクラス 2017年5月



食事はなるべく90分前までに済ませましょう


VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前)

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http://www.vanamyoga.com 

 

だいたい日曜に居ります。

現在、窓の外に見える緑がモリモリで大変気持ちが良い空間になってます。お友達紹介キャンペーンは6月末まで、友達連れてあそびにきてね。

 

ameblo.jp

 

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シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺)

http://www.sivananda.jp/

 

土曜日10:00〜 ビギナークラス
はじめに「ヨガ1」「ヨガ2」を受けてからがスムーズです

 

GWは特別プログラムです。

●GW特別クラス
◎『タットヴァボーダ』のエッセンス
5月4日(木・祝)13:30~17:30
ヨーガのライフスタイルのための4つの素養とヴェーダーンタの主題である「私とは何か」についてわかりやすくお話します。
 
◎『バガヴァッドギーター』におけるヨーガに関する10の詩
5月6・7日(土・日)10:00~17:30
バガヴァッドギーターの700ある詩の中からヨーガに関する10を選んで、ヨーガの意味や瞑想について深めます。2日間で完結する特別クラスです。
 
以下のクラスを随時開催しています。詳細はお問い合わせください。
◎ヴェーダーンタのクラス
●タットヴァボーダ・バガヴァッドギーター・ヨーガスートラ
 
◎サンスクリットのクラス
●デーヴァナーガリー文字の読み書き・バガヴァッドギーターチャンティング

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303 YOGA(行徳駅前公園)

yans blog


YANクラス
5月20日/土 10:00〜11:30(90分・小和室)

5月27日/土 10:00〜11:30(90分・和室)

 


reiko シバナンダクラス

5月13日/土 18:30〜20:00(90分・小和室)

夜のクラスはじめてです  ♪  寝てたら起こして

 

料 金:1000円
千葉県市川市湊新田2-4-1
行徳駅南口徒歩5分。ミニSLがある公園、民家風の建物2階です。大和室は52畳。まるで旅館の宴会場、シャバアーサナでの爆睡注意。どなたでも気楽にご参加ください。

持ち物:ヨガマットまたはラグ
(YANクラス)マットレンタルあります(200円/数に限りがありますので要事前連絡

reikoクラスはマットレンタルありません、、持って来てください


【303YOGA:yans yoga】

ムラヤマヨウジ yan

 

最近、やんさんクラスの宣伝コメントがないので

画像をお楽しみくださいませ。

 

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めっちゃ謝ってます

 

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さらに平伏し、

 

 

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決めっ!!

 

逆光で足も切れてる、、、、 (スミマセン ( ༎ຶД༎ຶ ) 

 

 

 

 

  

【シバナンダクラスについて】

reiko

マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12ポーズを決まった順序で行います。90分で身体と心の掃除ができるよう組み立てられています。

はじめての方には
簡単にポーズの説明を入れながら進めます。  

 

12ポーズ(基本)、これ ↓

複雑なポーズはありません。

 

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かんたんです。 

おまちしております。