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集うクラス 2017年4月



食事はなるべく90分前までに済ませましょう


VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前)

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http://www.vanamyoga.com 

だいたい日曜に居ります。

 

4月12日(水)12:00〜「アーユルヴェーダWS」

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★ 気軽にアーユルヴェーダーについて勉強してみませんか? ★(文;akiko narimoto)

スリランカから、素敵な贈り物が届きました!

去年、私がコーディネーターとして参加した、スリランカアーユルヴェーダリトリート。
そこでお世話になった施設のヘッドセラピスト(スリランカ人の女性)が、日本でセミナーを開催してくれることになりました。

彼女は、以前日本でも働いていて日本語堪能!  もちろん、アーユルヴェーダの知識も、間違いなく本物です!
※プロフィールは、以下参照ください。

今回、日本にスリランカのアーユルヴェーダを紹介したいという思いから、約三時間の充実した内容を教えて下さいます。たくさんの方に、この贈り物が届きますように♪


◆セミナーについて◆

① 講座の内容(講座の時間は約3時間です。)

・アーユルヴェーダー概要
・アーユルヴェーダーの効果
・ドーシャについて
・アーユルヴェーダーのトリートメントについて
・アーユルヴェーダーのハーブについて
・アーユルヴェーダーの食事について
・セルフマッサージ講座(参加者にセルフマッサージの指導をし実際に各自行ってもらう)

※アーユルヴェーダーのハーブティーを楽しみながら勉強して頂けます。

 

コーディネーター    成本聡子(なりもとあきこ)

aki.nari.3571@gmail.com


◆講師◆

バッドラ・ヘティアーラッチィ

父親もアーユルヴェーダーのドクターで幼いころより自然にアーユルヴェーダーを学び、アーユルヴェーダーを専門に学ぶためにスリランカ国立の研究機関での研修を受講後、スリランカ政府の促進するアーユルヴェーダ医学促進プロジェクトに2年半従事しました。

プロジェクト終了後には、東京に6年、熊本に2年合計8年間の日本で仕事をしアーユルヴェーダーの指導、及び普及に貢献しました。
日本語が流暢なので直接会話して頂けます。
スリランカのアーユルヴェーダーを皆さんにご紹介できる事を楽しみにしております。
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4月21日(金)16:00〜「Naveen ハタヨガクラス」

20:00〜「サットサンガ〜瞑想とチャンティング」

 

ちぃさんの先生、なびーん  が東京へ来ます。

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【特別クラス】インドからのゲスト Naveenのハタヨガクラス

 

ぜんぜん関係ないけど、彼の奥さんはメッチャ美人でして、

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彼女にはじめて会ったとき、同姓ながらに大変トキめいたのを覚えています。「美しい女は 存在が宝である!」と、ボロボロの格好していた私が改心するキッカケを作ってくれました(あ、まだ改心の作業中です)。

それくらい、身のこなし や  手入れ  の大切さを気づかせてくれた人ですーー関係なくて  すんません、、、

 

 

 

シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺)

http://www.sivananda.jp/

 

土曜日10:00〜 ビギナークラス
はじめに「ヨガ1」「ヨガ2」を受けてからがスムーズです

 

GWは特別プログラムです。

●GW特別クラス
◎『タットヴァボーダ』のエッセンス
5月4日(木・祝)13:30~17:30
ヨーガのライフスタイルのための4つの素養とヴェーダーンタの主題である「私とは何か」についてわかりやすくお話します。
 
◎『バガヴァッドギーター』におけるヨーガに関する10の詩
5月6・7日(土・日)10:00~17:30
バガヴァッドギーターの700ある詩の中からヨーガに関する10を選んで、ヨーガの意味や瞑想について深めます。2日間で完結する特別クラスです。
 
以下のクラスを随時開催しています。詳細はお問い合わせください。
◎ヴェーダーンタのクラス
●タットヴァボーダ・バガヴァッドギーター・ヨーガスートラ
 
◎サンスクリットのクラス
●デーヴァナーガリー文字の読み書き・バガヴァッドギーターチャンティング

GW特別企画! ワークショップ開催« ニュース« シヴァーナンダ・ヨーガ・ジャパン 東京センター

 




303 YOGA(行徳駅前公園)

yans blog


YANクラス
4月8日/土 10:00〜11:30(90分・大和室)

4月22日/土 10:00〜11:30(90分・小和室)

 


reiko シバナンダクラス

4月15日/土 15:00〜16:30(90分・小和室)

 

料 金:1000円
千葉県市川市湊新田2-4-1
行徳駅南口徒歩5分。ミニSLがある公園、民家風の建物2階です。大和室は52畳。まるで旅館の宴会場、シャバアーサナでの爆睡注意。どなたでも気楽にご参加ください。

持ち物:ヨガマットまたはラグ
(YANクラス)マットレンタルあります(200円/数に限りがありますので要事前連絡

reikoクラスはマットレンタルありません、、持って来てください


【303YOGA:yans yoga】

ムラヤマヨウジ


身体が硬くても大丈夫。
自分自身そのままを受け入れる。
直視する。
大切にする。慈しむ。
自分の心を優先する。
湧き出た感情の判断は必要ありません。

人と比べて自分を浮き立たせてもいい
光があるから影が生まれます。

自分の心の動きと身体
呼吸を繋げて
生命力を高めていきましょう。

yan

 

 

 

【シバナンダクラスについて】

reiko

インドのベーシックなヨガを、西洋へ広めるために考えられたシークエンスです。
難しいヨガの教えに誰もがアクセスできるよう、わかりやすくシンプルに体系づけられています。

マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12ポーズを決まった順序で行います。90分で身体と心の掃除ができるよう組み立てられています。

初心者から上級者まで、どんな方にも自信を持ってお勧めできます。
303YOGAではポーズの説明を簡単に入れながら進めます。  

 

12ポーズ(基本)、これ ↓

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先月、夜開催のyanクラスへ参加してきました。

いつか、ここへ画像を 載せよう、載せよう、載せよう、、、、と思い、はや一年。

 

こんな感じで開催しております。

 

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最後は暗闇で何が、、、?

 

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好好爺が何を、、、?

 

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 押したり、揉んだり、送ったり、流したり、、、

 

どんなかたも  お気軽にご参加くださいませ。

 

そして、次の日の朝も(vanamにて)

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好好爺は  休まないのであった。