メンタルブロック外し  Anti Gravity Fitness

ハンモックにぜんぶ委ねて飛んでみましたよ

 

布に包まれると、安心

斜め・逆さになると、目線が変わる

無重力に飛んでる(みたい)と、心身ともに開放感

そして楽しいーー

 

終わった後は、超人になった気分で 身も心も大開放です。

 

 Antigravity Fundamentals PHILOSOPHY 基本哲学

 

  • 完璧にこなすことよりも、楽しむことが重要です。楽しむことは、全てに繋がります。
  • 常に、ベストを尽くしてください。それ以上でも、以下でもありません。完璧を求めようとせず、自分らしくいてください。
  • 身体を開放するとき、それは心も解放されるときです。重力と仲良くなり、人生を自由に楽しみましょう。
  • クラスを終えた後「解放された」と感じ、少しでも翼が生えたような気持ちを感じてもらうことです。
  • 運動を選択し、今までの自分のパターンから抜けでることです。
  • 昔は火と太鼓が重宝され、現代でもリズムとライトは欠かせません。
  • 脊髄のしなやかさと、心を開く姿勢が、私たちの本当の年齢を決めるのです。使いましょう。使わなければ、失います。
  • 第一の理念は存在(プレゼンス)です。その時を生きることによって存在を意識することが、ヨガの教えです

 

シルシアーサナができるようになった時の感覚に似てる。

いろんな見方でモノゴトを見る、楽しい訓練です!

http://antigravityfitness.jp/12/

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