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yoga

インディアンに書いたものは必要ない。真実の言葉は人のハートの最も深いところに沈んで、そこにとどまる(Four Guns)ーー紙の証拠なんて おっぺけぺー

世間の ヨガクラスには同意書があって、その内容がぴりぴりする。 クラス中の負傷・疾病、ケガによる後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負います。その原因のいかんに関わらず全ての関係者に対する一切の責任を問いません。 その場合、…

老後、病気、怪我は、残念でも恐怖でもない。むしろ超〜〜得るものがあるーー保険人生おくれ/えび

この世では一瞬でも「ちらっ」と思い/考えた瞬間、タネが撒かれる ( ;-`д´-) しまった! まるごとバナナを、、、 joe.hatenablog.jp フォーカスすると現れて、意識しなければ無し。飛行機(鉄の塊)が空を飛ぶのも、夕方に 丸ごとバナナ を一気に食べるのも…

調和すること、繋ぐこと、よーがすることーー本質だからうれしい

クラスのはじめに皆で唱えるシュローカは、バラバラなマインドをひとつにまとめます。 わたしを含め、違う場所から来た人同士と、さらには、その場所も調和させる手助けをします。 内容は、様々な かみさまの名前とそれを讃える意味の 音 です。 わたしら人…

長崎ハウス ぷらぷら と ジャラネティ

去年に引き続き、長崎ヨガ合宿は茂木の「ぷらぷら」で行いました。 ここね、道路向かいが 海! 入る前からテンション上がります。 海はすごい。 疲れてても、眠くても、あの青いのがチラッと見えた瞬間から、潮の香りや ザザーンな音が、ぜんぶぜんぶ吹っ飛…

おいのりーー祈る/捧げる/受け取る は、1セット

宇宙と上手に関わるには、おいのり がいい。 形だけとって、むにゃむにゃやることからはじめてみる。 ある日、その形とむにゃむにゃの意味を知る日がくる。 意味を知り、思いを込めると桁違いに変わってくる。 心、考え、身体まで、全部使って感謝するのが …

「好きなこと」だけして生きていく、、、言葉はむずかしいーー調和のために行為することは「ヨーガ」となる

電車にて。 わたしの向かいの人が「好きなこと」だけして生きていく という本を読んでた。 ( ゚д゚ ) 「好きなこと」だけして生きていく このビミョーな言葉は、取り方ひとつで変わってくる。 「好きなこと」の定義が各自 違うから。 好きなだけ食べて呑んで寝…

愛することが愛の性質であるから愛するーーバクティヨーガ

これ、、すごいっすよ。。。。 瞑想みたいに、口で説明するのがむずかしい。 バクティ(愛/献身)は勉強したり習ったりするものじゃなくて、、、湧いてくる 本物のバクタに出会うとーー伝染する。真摯な愛情にやられると、少しずつ 自分の中で凍っていたも…

今あなたが呼吸しているのは、空気というよりはむしろプラーナなのだーープラーナヤーマの科学(スワミ・シバナンダ)

形はないけれど、誰もが感覚で知っていること 元気、勇気、やる気、病気、邪気、覇気、、、、なんだか嫌な場所、落ち着く場所、一緒にいて疲れる人、元気になれるひと、清々しい空気、どんよりした空気、 それ、ぜんぶ ヨガでは「ぷらーな」と呼びます。 プ…

おさらいーー同じことを繰り返しても中身が違うと別物になる

ホーム - 鳥獣戯画制作キット もう二ヶ月くらい全身を伸ばせないわたくし、痛いところをかばうから左右のバランスは崩れ、筋肉もガチガチです。 先日からおそるおそる簡単なアーサナをゆっくりやってみました。(何ができるか知りたいし) 胸を開くポーズは…

アーサナーすると、なぜ気分が良いのか? スーパー銭湯で思い出すーー無駄が取れ純粋になり、自分と繫がる

ラクーアで「近場の露天風呂」に目覚めたのが5月。村山家で「塩入り風呂」を知ったのが7月頭。椎名町の「妙法湯」が熱すぎてギブアップした7月末。四万十で「海水風呂」に感動したのが8月。 とどめにゆみこ宅近所のスーパー銭湯へ行きました。 風呂祭り…

ヨーガってなんだ??ーー手段と目的の混同

事故をして今は、肩と鎖骨の動きに制限があります。そこへ負荷がかかる体勢も禁止です(ちゃんとくっつくまで)。そうすると、ほとんどのポーズがとれません。 体幹に近いパーツは、どんな時にも使われていた と、今になって気づきます。 転んで道路で思った…

唐人駄場、モアイ、ピラミッド…巨石について考えるーー壺(ポット)と土の話から

ヴェーダンタの良くあるナゾナゾ喩え話に、壺(ポット)と土の話があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー これ、なーんだ? 素焼き壺、小物入れ、水入れ、ポット、、、ちっちっち。さらに奥を見ていくと、これは「土」。 土で成り立ち、割れて壊…

大自然にはかなわないーーnatural life yoga(四万十)

四万十に kuniさん という、ヨーギーが居ります。彼は若い頃バックパッカーでした。 世界中あちこち旅して数年後、帰国してから自分の理想の暮らし方をするための場所を探し、ここを見つけたそうです。畑のついた広い平屋には、ロケットストーブやウッドデッ…

自由について

引き続き、自由について わたしの思っていた「自由」は 好きな格好をして、好きな音楽を聴き、 好きなことだけやっていて、 なんでも自分の思い通りになることでした。 だけどそれは外ヅラだけの「状態」で それを求めるあまり 余計に自分を縛っていく、と …

からだがあって「体験」する、感覚からも自由になるーー痛みは喜び

痛みは喜びだ!!(あぬーぷ) この究極のドM発言は、 茂木(長崎)のクラスで私に響いた 一番のパンチラインです。 いやいや、勘弁してください …と当時思っていたけど、 痛い昨日に突然降りてきた。 入院中は、看護師さんの姿、溜まっていた本から毎日得る…

世界はすべてあなたの投影ーーまやかしのマーヤー

外界のすべては、あなたの思考と心理的態度に基づいている。世界はすべて、あなた自身の投影物だ。あなたの評価はまたたく間に変わる。昨日は『恋人』だった人が、今日は『見るのも嫌』かもしれない。このことを忘れずにいるならば、あなたは外的な事象にそ…

しあわせってなんだっぺ?ーー幸せに「なる」もんじゃなくて、「それ」だった 〜メガネ、メガネ〜

幸せにしてね、幸せにするよ、幸せになりたい! 言ったり聞いたりしますよね。 私らは、幸せになるために人生かけて、いろんな努力をするんだけれど、じつはもともと幸せだったと言われたら超ズッコケません?? メガネ、メガネ、と探してて じつはかけてい…

プラーナがいっぱいーー海と山の近くで生活するパワフルなおばさんはパーソナルスペースもたっぷり

自然のある場所には、プラーナがたくさんあります。わたしらはその場所や空間の影響を受けて生きています。 みんな知ってか知らずか、自分自身のそれが減るとチャージしに行きたくなります。河原や広い芝生の公園、近場の森の散歩や登山。そこに居るだけで気…

噛み合わせ革命ーーくるぶし下にコリを発見する

先日、親知らずを抜きました。 joe.hatenablog.jp そのおかげか、 ここ数日、右顎で深く噛めるようになりました。めでたし、めでたし 翌日から不思議な現象が起こります。 アーサナー中に ここ 右足外くるぶし下 何筋(なにきん)?? ここにも筋肉ってあっ…

不純なら 歌ってしまえキールタン ♪

「キールタンとは 神の名を帰依心、愛、信頼を込めて歌うこと」 歌う や 踊る が恥ずかしいのは、なーんでだ? 要らぬ不純を落としてくれるキールタン。 はじめて参加したときはドン引きしたけれど 義務的に祭壇に向かい、 SIVAのチャントをSIVAを見ながら …

「地山謙」という人生の知恵ーー身の程を下へ置くと中身が上へいく逆転の不思議

このテトリスは 地山謙(ちざんけん) 「謙」は謙遜、謙虚のこと。 「地山謙の時、通じる。君子は終わりを全うすることができる。吉」。この卦は、地の中に山が没しています。高くて、尊いも のが頭を低くしています。実るほど頭を垂れる稲穂のようです。地…

桜吹雪にまみれて泣けてくる謎ーー「もののあはれ」の本質はブラフマンへの思慕だったとさ

哲学堂公園と中野駅をつなぐ中野通りには、桜並木があります。土曜の朝は、バイクに乗ってここを通ります。 先週末、この道が桜まみれの別世界になりました。皆様るんるん上を向いて歩きます。気候も最高、緑も花も、急にもりもり湧いてきます。 そんな花咲…

自分に甘く全部他人のせいにするひとーー癒しは本当に頑張ったやつにしか来ませんぞ

ヨガのクラスで聞こえる言葉 「そのままで、いいですよ〜」 たしかに。たしかに。 言葉の通りはそうだけど、最近見かけた、その言葉を「都合よく解釈」するひとがいる。 眠りすぎると怠惰になるよ。動かなければさらに動けなくなるよ。心もタマスへ偏れば、…

カルマヨガの効果(Trijana バージョン)ーー自分の愛し方

料理が苦手 英語が苦手 クラスを持つのが緊張する 小さい頃の影響でビビリ (本人談) 私とTTが同期のトリジャナさん。 日本人25名、そのなかでゆいいつ東京センターで同時期にカルマヨガをしたのが彼女です。私から見た、TT中の 彼女の印象は「谷底のよ…

自己啓発本に書いてあることは全部ヴェーダに通じてるーーmastermind(マスターマインド)

「マスターマインド」とは、二人以上の、統一した願望や目標を持った人間の集まりのことであり、また、それらの人々の間で行き交う、波長の合った思考のバイブレーションのことです。 「マスターマインド」の協力なしで、偉大な力を発揮し得た人はいません。…

ただの音でも影響があり、想いを込めれば更に強くなる言葉ーー「水からの伝言 江本勝」

水からの伝言 (世界初水の氷結結晶写真集) 作者: 江本勝,IHM総合研究所 出版社/メーカー: 波動教育社 発売日: 1999/06/01 メディア: ペーパーバック 購入: 2人 クリック: 61回 この商品を含むブログ (14件) を見る 久しぶりに見たら…賛否両論もりだくさん。 …

パリヴリッタ・トリコナアーサナ  ねじりの三角のポーズ

相変わらず 何かがおかしい? けど 脚の外側はもちろん、 肩甲骨の内側、 肩の中央 首の下 チリチリ刺激が入って、猛烈に血流が良くなって どんどん肩が下がります。 日々、その角度がどんどん深まり 上半身が滑らかに落ちていきます。 身体が自由に動くのは…

誰かを変えようとすると変わらないーー北風と太陽ふたたび

わたくしは、 わかったつもりで、 ぜんぜんわかっていないことばかり です。 相手を治そうとすればするほど、 されるものか! と さらに閉じられるーー joe.hatenablog.jp 先日、わたしのクラスへすーぱーロルファーがやって来ました。 呼吸法、スリアナマス…

ただの美容体操じゃないのよーーマットの上でポーズをとり学ぶこと

ヨガ、とみんなが呼ぶ体操 ポーズとってるだけに見えて、身体の中身で起きていることは、集中、呼吸、観察、瞑想状態。充足感がハンパないです。 すべての感覚を外から内へ、自分の内を観察します。 苦手なポーズは身体の弱点で、痛いし、辛いし、不格好だし…

ジェダイとヨギー、フォースとプラーナ、マスター・パダワンとグル・弟子ーーSTAR WARSとYOGA

世の中の流れに疎いわたしが、いそいそと映画館へ足を運びます。 だって、だいすきなコレが 今回のテーマは「覚醒」です。 主人公レイ のフォースが覚醒。 R2が長いスリープから覚醒…と いろんなことが覚醒するのですが、年のはじめに「私自身も覚醒するっ…

情けは人の為ならずーーすべての行動は「自分のため」にやってるらしい another part of me

今月で、ことしもおわりです。 今年はヨガの勉強を沢山しました。やればやるほど楽しくて、知れば知るほど役に立ち、どんどん幸せになるのです(なる というより、気づいていきます)。教わったことを実践し、「たましい」の気分が良くなることを行うよう心…

オザケンとわたしーー弟子の準備が揃うとグルがあらわれる2

入浴中のガヤトリーマントラは、身体と心のサウチャができるようです。 わたしが聞くのは、風呂の掃除中 (- ι - ) 先日、さとさんセレクト集をかけてフンフン掃除していました。 ブルーハーツに始まり、はっぴえんど、ソウルフラワーユニオン、日本のロック…

人は心なり。束縛あるいは解脱は汝自身の心中にありーー勝手にややこしくしてるのは私で〜す

外界の全てが、あなたの思考(想念)と心理的態度に基づいている。 世界は全て、あなた自身の投影物だ。 あなたの評価は瞬く間に変わる。 昨日は「恋人」だった人が、今日は「見るのも嫌」かも知れない。 このことを忘れずにいるならば、 あなたは外的な事象…

「俯瞰」すればそこに自分も居たのです  全体の中のひとつ

「結果に執着せず、為すべきことをしなさい」 これ、 わたしのカルマヨガ テーマソング♫ です。 तस्मादसक्तः सततं कार्यं कर्म समाचर ।असक्तो ह्याचरन्कर्म परमाप्नोति पूरुषः ॥ १९ ॥ tasmādasaktaḥ satataṁ kāryaṁ karma samācara |asakto hyācarankarma pa…

人こそ人の鏡(カルマ論)  「のに!」をやめたらこうなった

「せっかくやってあげたのに!」と言われ、 返す言葉は 「やってくれなんて 誰も頼んでないっす」 長い間、言ったり言われたり繰り返していましたが、これを頭で理解して しばらく経ちました joe.hatenablog.jp 与えたものが返ってくるアレによるなら… わた…

「未来の医者は薬を使わず食事を重視し、病気本来の原因を探し予防するという、人間の基本的な構造を大切にして治療をするだろう」ーー囲い込むと滞り、流せば循環する

エジソンさんです。 研究に研究を重ね、自然界の秘密に気づいた人が思う「未来の医者」です。 じゃあ、現代の医者は 「リンゴが赤くなると医者が青くなる」だそうで、 ( ゚д゚ ) ! 全員青くなるワケじゃないけど、システム自体がそうだってことです。 医者って…

パールシュヴォッターナアサナ  (胸の横をつよく伸ばすポーズ)

背中の高い位置で合掌しようとすると、 肘下の腕外(小指)側、特に左の手首に ビシビシ刺激がきます。 踏ん張るふくらはぎの後ろ外(小指)側に ビシビシ刺激が来ます。 そこで前屈すると、 内腿の力が弱いのもよく分かるし 股関節可動域の左右差もよく分か…

うつくしいことば  サンスクリット

「MOTTAINAI」 by ワンガリ・マータイさん 日本人が当たり前に使うこの言葉と意味に、スバラスィ と感銘を受けて世界へ広める運動をはじめたそうです。よその国を旅したり、自分が知らない言語を勉強することは、こういった文化を学ぶことにも繋が…

神様とアンマー  全肯定で受け入れ与えてくれる存在

*1 ボリビアで暮らしていた友達が、子供の頃クラスメイトに「ミエコの宗教は何?」と聞かれました。「特に無いよ」と答えたら言われた言葉 「かわいそう…」 私がヨガについて本気で勉強し始めた頃、悪意満々に言われた言葉(辞めさせたかった一心で だそうで…

大声で怒鳴り散らす大人の男たち  ヨガの呼吸法と感情のコントロール

先月、バイクに乗っていて怒鳴られました。 バカヤロウから始まって、道行く人が振り返るほどの大声で1分間ほど説教。しまいには、スミマセンだろ?このバカ!と言われましたよ…。 百歩譲ってわたしが悪かったとしても、そこまで言うことないでしょう。 あ…

相手に合わせすぎて苦しむより自分そのままを生かして調和することーーマントラのキーと和音

オーム。わたしは声が低いです。 はじめから終わりまで、女性にしてはかなりの低音です。 覚えたての頃は、キーの高さを先生に合わせていました。美人で爽やかな先生は声まで美しい、透き通った高音。そこへ私の 首を絞められたニワトリのような、苦しそうな…

結果に執着せず行為を為す  カルマヨガ

高いお金を払って高級レストランへ行きたいのと同じく、お金を払って大汗かいて キツめのアーサナーやりたいだなんて、ヨギーはある意味ドMの集まりです。 そして、お金が貰えなくてもやってしまうカルマヨガ。 どうしてタダや赤字でもやるのかって そこで…

弟子の準備ができると、グルが現れるーー謙虚に学ぶ姿勢

友達が教えてくれた記事 ヨガを伝えるという事|鈴の音 を読んで そこには、教える側の心構え、練習の大切さが書いてありました。私を含め、ヨガを学ぶ誰もが、独りの集中した時間は大好物です。 インドから帰り、アーサナを真剣にはじめました。 本気に本気…

入れるより、先に出す  自然治癒力と空白の法則

ひとにはもともと自然治癒力が備わっていて、ヨガの呼吸やアーサナーはそれを引き出す効果があります。新鮮な酸素と血液を滞った場所へ通し、老廃物を流します。川の淀んで濁った水をきれいな水で流すように。 疲れも乳酸も、引き出しの奥の不要な物も、閉鎖…

なんでも一人でやろうとする人へ  全体から独立しているものは存在しない

「なんでも一人でやろうとする人」へ。 同じ志を持った「人同士つなげるのが好きな人」とチームを組んでみてください。 話も仕事も超早い。 同じものを勉強しているなら、さらに最高。 コレだと思う道を進んでいれば必ず出会います。 そうして人が繋がれば、…

ポーズ修正と意識の修正  アジャストメントWS

アジャストを再度学ぶクラスへ。 身体やポーズの修正はもちろんです。 私にとっては「教える姿勢」の修正です。 触って緊張を読み取り、生徒と感情的につながる どのように精神と身体のバランスを取るか、を導く 心と身体の間違った習慣は、時間をかけて少し…

哲学とアーサナのコラボレーション 壁倒立

私は壁倒立が苦手で、どう上がったら良いのか?どこへ力を入れたら良いのか?使い方が全く分からず苦戦していました。シルシアーサナができるから、と思っていたらその考えは甘く、お尻すら上がりません。足は宙を蹴るだけの、ヘッポコっぷりにショックを受…

身体を使って遊ぼう  40歳からのでんぐり返し

マット一枚あれば、できてしまうのがヨガのいいところです。 一人でも、みんなとも。 逆転やバランスのアーサナーがはじめて出来たとき、身体が思い通りに動かせたときの楽しさや嬉しさ。犬が野山で放たれたときみたいに、全身で喜んでるのがよーーく分かる…

そのときの出会いが人生を根底から変えることがある  縁

私が新しいことをはじめる時に「素晴らしい経験になるから是非行っておいで」と言ってくれた先生がいます。 もともとは印刷の仕事での打ち合わせが、お互いのプライベートの話になって。よくよく話してみると、似てる部分がたくさん。 お互いの話を聞きなが…

良い仲間に囲まれる事は才能や勤勉さと同じくらい重要である    

ヨガのTTで一緒だったメンバーと、その後もたまに会います。 彼女たちと居ると、得るものがたくさんあります。 先生から習う授業や、その生活も勉強になりましたが、彼女たちと出会えたことが一番の収穫だったんじゃないかと、最近特に思います。 みんな、…