集うクラス 2017年8月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) 27日日曜日、無料開放デーをやります。 遊びに来てね。 それと、サイトが新しくなりました。 http://vanamyoga.jp いままで 見ずら 見づらかった(特にスマホ)サイトが…

身体を使って身体を冷やす方法(シータリ)ーーYOGAは なんでもしっている ♪

私が現在生息する部屋には、エアコンがありません(物理的に設置スペースが無い)。 真夏の昼間は ほんっとに やばい。 (υ υ υ ´Д`) 一見過酷でドMな「環境」。自分以外の外側を観るとき、どんなときもヨガは役立ち助けてくれます。 外界のものを外側へ置…

集うクラス 2017年7月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) https://www.vanamyoga.com ameblo.jp だいたい日曜に居ります。 シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじ…

臍(へそ)の神経叢(チャクラ)にサンヤマを施すと身体の構造を知ることができるーー仲良くなってかけがえのないものになるしくみ/星の王子さま

「ヨーガスートラ三章に、◯◯はこんな仕事、◯◯はこんな仕事しているからそこへ瞑想すれば色々わかってくる〜 みたいな内容が書いてあったよ、、、」 (太陽神経叢ネタに食いついた とりじゃなさん より) ということで、みぞおちさすりながら スートラ引っぱ…

愛を込めた腹もみのすゝめーー自律神経、尊敬する太陽神経叢さま、、、見返りを求めないおなかのパーツたち

腹揉みブーム継続中。 私の身体は、コリが取れるとき「血の味」がします(わかりやすくて便利)。最近、腹もみを始めましたが、このとき「血の味」が桁違いに濃いことを発見します。 腹もみ後、緩んだお腹で身体を動かすと、股関節、太もも、スネや足首、さ…

お腹(みぞおち)の硬さと股関節ーー影響しあって変化するしくみ

先日の後屈WSにてーー 仕上げの「お腹ほぐし」。 踵で押されると、呻き声あげるくらいに痛くて苦しい、みぞおち含めた お腹全体がカッチカチの私。 数年前も、ある先輩にお腹の硬さを指摘され、、、 聞く耳持たず。腹筋鍛え続けた結果ーー 頑固が頑固をパワ…

集うクラス 2017年6月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 ameblo.jp シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじ…

O脚改善、脚外側、腸腰筋の硬さを取るーー大腰筋から脚を使えば、腰とお腹が緩み出す(究極の身体/高岡英夫)

あれから数ヶ月、、、 joe.hatenablog.jp お尻緩めを進めていたら、アピールして来たスジ 「大腰筋」 ポジティブストレッチ|名古屋市今池のストレッチ専門店 相変わらず、長年連れ添ってきたのにお名前も存じませんで、、、、 腸腰筋=大腰筋+腸骨筋、2つ…

インディアンに書いたものは必要ない。真実の言葉は人のハートの最も深いところに沈んで、そこにとどまる(Four Guns)ーー紙の証拠なんて おっぺけぺー

世間の ヨガクラスには同意書があって、その内容がぴりぴりする。 クラス中の負傷・疾病、ケガによる後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負います。その原因のいかんに関わらず全ての関係者に対する一切の責任を問いません。 その場合、…

与えつづけることによって貧しくなることは絶対にありません(スワミ・シヴァナンダ)

与える動機/行為の動機 与える動機の大ボス2名「愛されたいから」と「愛しているから」。 やってることは同じでも、動機が違うと結果が変わる。 渇望して他所から手に入れようとすれば、ずっと足りない。与えようと自ら出せば次々湧き出る、、、不思議なん…

集うクラス 2017年4月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 4月12日(水)12:00〜「アーユルヴェーダWS」 ★ 気軽にアーユルヴェーダーについて勉強してみませんか? ★(…

老後、病気、怪我は、残念でも恐怖でもない。むしろ超〜〜得るものがあるーー保険人生おくれ/えび

この世では一瞬でも「ちらっ」と思い/考えた瞬間、タネが撒かれる ( ;-`д´-) しまった! まるごとバナナを、、、 joe.hatenablog.jp フォーカスすると現れて、意識しなければ無し。飛行機(鉄の塊)が空を飛ぶのも、夕方に 丸ごとバナナ を一気に食べるのも…

集うクラス 2017年3月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 3月26日(日)13:00〜「開脚WS 再び」やります。 股を開きたい方、お待ちしております。 ameblo.jp シヴァー…

はじめまして深層外旋六筋ーー人生初、お尻との対話(愛の反対は無関心)

お尻の筋肉、有名なのは大臀筋/中臀筋/梨状筋。 パカっと外すと「深層外旋六筋」が控えて居ます。 長年連れ添ってきたのに、存在もお名前も存じませんで、、、フォーカスすると動き出す六筋。 去年末から、いろんな「ほぐしのエキスパート」たちに尻ほぐし…

長崎ハウス ぷらぷら と ジャラネティ

去年に引き続き、長崎ヨガ合宿は茂木の「ぷらぷら」で行いました。 ここね、道路向かいが 海! 入る前からテンション上がります。 海はすごい。 疲れてても、眠くても、あの青いのがチラッと見えた瞬間から、潮の香りや ザザーンな音が、ぜんぶぜんぶ吹っ飛…

集うクラス 2017年2月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじめに「ヨガ…

おいのりーー祈る/捧げる/受け取る は、1セット

宇宙と上手に関わるには、おいのり がいい。 形だけとって、むにゃむにゃやることからはじめてみる。 ある日、その形とむにゃむにゃの意味を知る日がくる。 意味を知り、思いを込めると桁違いに変わってくる。 心/考え、身体まで、全部使って感謝するのが …

豊かさの秘訣 (スワミ・シヴァーナンダ)

豊かさの秘訣は与え、贈り、譲ることです。あなたが与えると、世界のすべての富はあなたのものとなります。 あなたは生計を立てるために何かを得ていますが、与えることによってつくられるのが人生です。有り余る富を与えることで、あなたは平安と繁栄を享受…

集うクラス 2017年1月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com ameblo.jp だいたい日曜に居ります。(1月は15日だけでした… ) シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜…

ジョージ・ハリスン/リヴィング・イン・ザ・マテリアル・ワールドーー4回ひっくり返って最後は寝た

タイトルから興味津々、ジョージのドキュメント。 本編3時間27分。 ビートルズ時代のジョージは、ジョンとポールの陰に隠れて(二人が凄すぎた)作品をほぼ発表していません。 本人の想いと別で「出なかった」。 クレジットのほとんどが「レノン=マッカ…

坐骨ですわる、とは何ぞやーーバランスチェア

めっちゃいいですよ。 世の中の椅子 ぜんぶこの形にしたらいいのに。 クラスでも、腰がガチガチのひとが本当に多い。 「坐骨で座る」が、わからないひとがたくさん。手をお尻の脇につかないと、長座で座ることができないほど腰がかちかち(わたしもそうだっ…

(あいかわらず)かみさまとバクティのはなしーー周りのぜんぶに入ってる

(忘れないうちに書きたい) かくかくしかじかあって、かみさまがたいすきになりました。御利益はもちろん、ほんとうに だいすき。 (๑˃̵ᴗ˂̵) だからと言って、壺も仏像も売りつけないし 布施の強要もありません。 だってかみさまは すでに豊かだから、貰う必…

愛することが愛の性質であるから愛するーーバクティヨーガ

これ、、すごいっすよ。。。。 口で説明するのがむずかしい。 バクティ(愛/献身)は勉強したり習ったりするものじゃなくて、、、湧いてくる 本物のバクタに出会うとーー伝染する。真摯な愛にやられると、凍っていたものが解凍されてくる。 動機のすべてが…

「秘技ーーモフモフ密着」にトロケるーー愛とは存在/もどってきたアミ 小さな宇宙人

わたくしの「愛の先生 その2」 ^ↀᴥↀ^ 言葉を使わず、行為で教える 大師匠。 (手前が太腿)そっと近寄り、まっすぐ見つめる… あはん 手を握る… 膝に乗る… 体をスリスリする… 嬉しくて、、萌え死ぬ…。 こんな モフモフでしなやかでまっすぐに来て密着される…

壁から柴犬3匹

あっ!!! https://twitter.com/Vocal_YURI/status/759319538366189568 かわいすぎて たおれそう…

テレパシー、想念、意思の力ーー誰かを想う行為

肉体的に他人に影響を及ぼそうとする場合には、直接相手に体で接触しなければならない。しかし、プラーナの場合には、遠くにいても送り出すだけで、その生命エネルギーを他人に与えることができる。プラーナは肉体よりも微細にできているためである。何千キ…

よーだ(戦士)ーースター・ウォーズ ファンの心に響いた111の言葉

(居眠りではなく、フォースを感じ中のマスター) 銀河史上最も有名かつ強力なジェダイ・マスターのひとりである。ジェダイの間で計り知れない影響力を持ち、銀河共和国の衰退期にグランド・マスターとしてジェダイ・オーダーを導いた。彼はジェダイ最高評議…

集うクラス 2016年11月

食事はなるべく90分前までに済ませましょうVANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります ヤンさんが「ホロスヨガ」を始めます。 ペアワークもあるそうでーー これ、ちょっと、人見知りのあなた、いらして! 自…

見えないと残酷になれるけれど、結果は自分が受け取っているーー「ぼくはお金を使わずに生きることにした」マークボイル

この実験で証明したいのは、お金がなくても「生き延びられること」ではなく「豊かに暮らせること」だーー イギリスで1年間、お金を一切使わずに生活する実験をした29歳の若者がメディアで紹介されるや、世界中から取材が殺到し、大きな反響を呼んだ。貨幣経…

「他人と比較」も、いみがあるーー「世界がもし100人の村だったら」と「the origin of love」

ひかく 【比較】 《名・ス他》 比べてみること。比べあわせること。 「人との―」 あらためて 「世界がもし100人の村だったら」 http://www.apa-apa.net/kok/news/kok214-2.htm 世界を村に例えると、急に身近に見えて想像しやすくなります。 はじめて読ん…