集うクラス 2017年8月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) 27日日曜日、無料開放デーをやります。 遊びに来てね。 それと、サイトが新しくなりました。 http://vanamyoga.jp いままで 見ずら 見づらかった(特にスマホ)サイトが…

人が怒りを感じる理由は 自分がサポートされていない、愛されていない と感じるから。欲張りになる理由は 自分には充分にないと怖れているから/ばしゃーる

https://en.wikipedia.org/wiki/Free_Hugs_Campaign なんで怒るのか??を掘り下げていくと、「愛してくれ!!」にたどり着くらしい。 世の中にある怒りの言葉すべてを「愛してくれ!!!」だけに統一すればイラっとしたりムカッとしたときも誰かを傷つけな…

身体を使って身体を冷やす方法(シータリ)ーーYOGAは なんでもしっている ♪

私が現在生息する部屋には、エアコンがありません(物理的に設置スペースが無い)。 真夏の昼間は ほんっとに やばい。 (υ υ υ ´Д`) 一見過酷でドMな「環境」。自分以外の外側を観るとき、どんなときもヨガは役立ち助けてくれます。 外界のものを外側へ置…

集うクラス 2017年7月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) https://www.vanamyoga.com ameblo.jp だいたい日曜に居ります。 シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじ…

臍(へそ)の神経叢(チャクラ)にサンヤマを施すと身体の構造を知ることができるーー仲良くなってかけがえのないものになるしくみ/星の王子さま

「ヨーガスートラ三章に、◯◯はこんな仕事、◯◯はこんな仕事しているからそこへ瞑想すれば色々わかってくる〜 みたいな内容が書いてあったよ、、、」 (太陽神経叢ネタに食いついた とりじゃなさん より) ということで、みぞおちさすりながら スートラ引っぱ…

愛を込めた腹もみのすゝめーー自律神経、尊敬する太陽神経叢さま、、、見返りを求めないおなかのパーツたち

腹揉みブーム継続中。 私の身体は、コリが取れるとき「血の味」がします(わかりやすくて便利)。最近、腹もみを始めましたが、このとき「血の味」が桁違いに濃いことを発見します。 腹もみ後、緩んだお腹で身体を動かすと、股関節、太もも、スネや足首、さ…

お腹(みぞおち)の硬さと股関節ーー影響しあって変化するしくみ

先日の後屈WSにてーー 仕上げの「お腹ほぐし」。 踵で押されると、呻き声あげるくらいに痛くて苦しい、みぞおち含めた お腹全体がカッチカチの私。 数年前も、ある先輩にお腹の硬さを指摘され、、、 聞く耳持たず。腹筋鍛え続けた結果ーー 頑固が頑固をパワ…

集うクラス 2017年6月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 ameblo.jp シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじ…

O脚改善、脚外側、腸腰筋の硬さを取るーー大腰筋から脚を使えば、腰とお腹が緩み出す(究極の身体/高岡英夫)

あれから数ヶ月、、、 joe.hatenablog.jp お尻緩めを進めていたら、アピールして来たスジ 「大腰筋」 ポジティブストレッチ|名古屋市今池のストレッチ専門店 相変わらず、長年連れ添ってきたのにお名前も存じませんで、、、、 腸腰筋=大腰筋+腸骨筋、2つ…

インディアンに書いたものは必要ない。真実の言葉は人のハートの最も深いところに沈んで、そこにとどまる(Four Guns)ーー紙の証拠なんて おっぺけぺー

世間の ヨガクラスには同意書があって、その内容がぴりぴりする。 クラス中の負傷・疾病、ケガによる後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負います。その原因のいかんに関わらず全ての関係者に対する一切の責任を問いません。 その場合、…

集うクラス 2017年5月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 現在、窓の外に見える緑がモリモリで大変気持ちが良い空間になってます。お友達紹介キャンペーンは6月末まで、友達…

与えつづけることによって貧しくなることは絶対にありません(すわみ・しばなんだ)

はてなブログには、一年前/二年前の記事をお知らせしてくれる機能があります。 たまに、浅い理解で偉っそ〜〜に書いている記事が出てきて、恥ずかしくて消したくなりますが、自分の成長記録としてとっておくことにします。 (ああ、消したい!) 「恥ずかし…

集うクラス 2017年4月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 4月12日(水)12:00〜「アーユルヴェーダWS」 ★ 気軽にアーユルヴェーダーについて勉強してみませんか? ★(…

老後、病気、怪我は、残念でも恐怖でもない。むしろ超〜〜得るものがあるーー保険人生おくれ/えび

この世では一瞬でも「ちらっ」と思い/考えた瞬間、タネが撒かれる ( ;-`д´-) しまった! まるごとバナナを、、、 joe.hatenablog.jp フォーカスすると現れて、意識しなければ無し。飛行機(鉄の塊)が空を飛ぶのも、夕方に 丸ごとバナナ を一気に食べるのも…

集うクラス 2017年3月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 3月26日(日)13:00〜「開脚WS 再び」やります。 股を開きたい方、お待ちしております。 ameblo.jp シヴァー…

調和すること、繋ぐこと、よーがすることーー本質だからうれしい

クラスのはじめに皆で唱えるシュローカは、バラバラなマインドをひとつにまとめます。 わたしを含め、違う場所から来た人同士と、さらには、その場所も調和させる手助けをします。 内容は、様々な かみさまの名前とそれを讃える意味の 音 です。 わたしら人…

はじめまして深層外旋六筋ーー人生初、お尻との対話(愛の反対は無関心)

お尻の筋肉、有名なのは大臀筋/中臀筋/梨状筋。 パカっと外すと「深層外旋六筋」が控えて居ます。 長年連れ添ってきたのに、存在もお名前も存じませんで、、、フォーカスすると動き出す六筋。 去年末から、いろんな「ほぐしのエキスパート」たちに尻ほぐし…

長崎ハウス ぷらぷら と ジャラネティ

去年に引き続き、長崎ヨガ合宿は茂木の「ぷらぷら」で行いました。 ここね、道路向かいが 海! 入る前からテンション上がります。 海はすごい。 疲れてても、眠くても、あの青いのがチラッと見えた瞬間から、潮の香りや ザザーンな音が、ぜんぶぜんぶ吹っ飛…

集うクラス 2017年2月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじめに「ヨガ…

おいのりーー祈る/捧げる/受け取る は、1セット

宇宙と上手に関わるには、おいのり がいい。 形だけとって、むにゃむにゃやることからはじめてみる。 ある日、その形とむにゃむにゃの意味を知る日がくる。 意味を知り、思いを込めると桁違いに変わってくる。 心、考え、身体まで、全部使って感謝するのが …

豊かさの秘訣 (スワミ・シヴァーナンダ)

豊かさの秘訣は与え、贈り、譲ることです。あなたが与えると、世界のすべての富はあなたのものとなります。 あなたは生計を立てるために何かを得ていますが、与えることによってつくられるのが人生です。有り余る富を与えることで、あなたは平安と繁栄を享受…

集うクラス 2017年1月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com ameblo.jp だいたい日曜に居ります。(1月は15日だけでした… ) シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜…

ジョージ・ハリスン/リヴィング・イン・ザ・マテリアル・ワールドーー4回ひっくり返って最後は寝た

タイトルから興味津々、ジョージのドキュメントでおま。 正月休みに5時間近く(途中で止めて二度見したり)ーーこりゃ〜観てよかった。第一部と二部に分かれていますが 止まるわけがありません、、、 続けたみたら、最後は寝落ち w 本編は3時間27分。 ビ…

2017「再開発」って何さ???

ことしもよろしく 書き初めメーカー2017 usokomaker.com ちなみに、2016年は …………。

「好きなこと」だけして生きていく、、、言葉はむずかしいーー調和のために行為することは「ヨーガ」となる

電車にて。 わたしの向かいの人が「好きなこと」だけして生きていく という本を読んでた。 ( ゚д゚ ) 「好きなこと」だけして生きていく このビミョーな言葉は、取り方ひとつで変わってくる。 「好きなこと」の定義が各自 違うから。 好きなだけ食べて呑んで寝…

インテグレイテッド心理学(非二元ベースの心理学)ーーいちばんわかっているようで一番わからぬこの自分

ヴェーダンタとおなじ一元(非二元)つながりで心理学をやっている ひろこさん。 インテグレイテッド心理学 | 下田屋寛子http://hiroko-shimotaya.com やんさんちで 会って少しだけやってもらいました。こんなの はじめて聞いたけど、深層を掘って掘って掘り…

坐骨ですわる、とは何ぞやーーバランスチェア

めっちゃいいですよ。 世の中の椅子 ぜんぶこの形にしたらいいのに。 クラスでも、腰がガチガチのひとが本当に多い。 「坐骨で座る」が、わからないひとがたくさん。手をお尻の脇につかないと、長座で座ることができないほど腰がかちかち(わたしもそうだっ…

母子関係を引きずる大人(あだるとちるどれん とか そんなの)ーー母ちゃんはかみさまじゃなくて人間

あいかわらず かみさまネタ。(頭の中は花畑 ♪ 中) かみさまは、完璧で なんでもできる。わたしらは、人間だから出来ないことがある。 何でも出来ると思っていたけどそんなのただの傲慢で永遠に生き続けることも花を咲かすこともできません。 時間や体に制…

(あいかわらず)かみさまとバクティのはなしーー周りのぜんぶに入ってる

(忘れないうちに書きたい) かくかくしかじかあって、かみさまがたいすきになりました。御利益はもちろん、ほんとうに だいすき。 (๑˃̵ᴗ˂̵) だからと言って、壺も仏像も売りつけないし w布施の強要もありません。 だってかみさまは すでに豊かだから、貰う…

愛することが愛の性質であるから愛するーーバクティヨーガ

これ、、すごいっすよ。。。。 瞑想みたいに、口で説明するのがむずかしい。 バクティ(愛/献身)は勉強したり習ったりするものじゃなくて、、、湧いてくる 本物のバクタに出会うとーー伝染する。真摯な愛情にやられると、少しずつ 自分の中で凍っていたも…