集うクラス 2017年8月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) 27日日曜日、無料開放デーをやります。 遊びに来てね。 それと、サイトが新しくなりました。 http://vanamyoga.jp いままで 見ずら 見づらかった(特にスマホ)サイトが…

人が怒りを感じる理由は 自分がサポートされていない、愛されていない と感じるから。欲張りになる理由は 自分には充分にないと怖れているから/ばしゃーる

https://en.wikipedia.org/wiki/Free_Hugs_Campaign なんで怒るのか??を掘り下げていくと、「愛してくれ!!」にたどり着くらしい。 世の中にある怒りの言葉すべてを「愛してくれ!!!」だけに統一すればイラっとしたりムカッとしたときも誰かを傷つけな…

身体を使って身体を冷やす方法(シータリ)ーーYOGAは なんでもしっている ♪

私が現在生息する部屋には、エアコンがありません(物理的に設置スペースが無い)。 真夏の昼間は ほんっとに やばい。 (υ υ υ ´Д`) 一見過酷でドMな「環境」。自分以外の外側を観るとき、どんなときもヨガは役立ち助けてくれます。 外界のものを外側へ置…

集うクラス 2017年7月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) https://www.vanamyoga.com ameblo.jp だいたい日曜に居ります。 シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじ…

臍(へそ)の神経叢(チャクラ)にサンヤマを施すと身体の構造を知ることができるーー仲良くなってかけがえのないものになるしくみ/星の王子さま

「ヨーガスートラ三章に、◯◯はこんな仕事、◯◯はこんな仕事しているからそこへ瞑想すれば色々わかってくる〜 みたいな内容が書いてあったよ、、、」 (太陽神経叢ネタに食いついた とりじゃなさん より) ということで、みぞおちさすりながら スートラ引っぱ…

愛を込めた腹もみのすゝめーー自律神経、尊敬する太陽神経叢さま、、、見返りを求めないおなかのパーツたち

腹揉みブーム継続中。 私の身体は、コリが取れるとき「血の味」がします(わかりやすくて便利)。最近、腹もみを始めましたが、このとき「血の味」が桁違いに濃いことを発見します。 腹もみ後、緩んだお腹で身体を動かすと、股関節、太もも、スネや足首、さ…

お腹(みぞおち)の硬さと股関節ーー影響しあって変化するしくみ

先日の後屈WSにてーー 仕上げの「お腹ほぐし」。 踵で押されると、呻き声あげるくらいに痛くて苦しい、みぞおち含めた お腹全体がカッチカチの私。 数年前も、ある先輩にお腹の硬さを指摘され、、、 聞く耳持たず。腹筋鍛え続けた結果ーー 頑固が頑固をパワ…

集うクラス 2017年6月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 ameblo.jp シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじ…

O脚改善、脚外側、腸腰筋の硬さを取るーー大腰筋から脚を使えば、腰とお腹が緩み出す(究極の身体/高岡英夫)

あれから数ヶ月、、、 joe.hatenablog.jp お尻緩めを進めていたら、アピールして来たスジ 「大腰筋」 ポジティブストレッチ|名古屋市今池のストレッチ専門店 相変わらず、長年連れ添ってきたのにお名前も存じませんで、、、、 腸腰筋=大腰筋+腸骨筋、2つ…

インディアンに書いたものは必要ない。真実の言葉は人のハートの最も深いところに沈んで、そこにとどまる(Four Guns)ーー紙の証拠なんて おっぺけぺー

世間の ヨガクラスには同意書があって、その内容がぴりぴりする。 クラス中の負傷・疾病、ケガによる後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負います。その原因のいかんに関わらず全ての関係者に対する一切の責任を問いません。 その場合、…

集うクラス 2017年5月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 現在、窓の外に見える緑がモリモリで大変気持ちが良い空間になってます。お友達紹介キャンペーンは6月末まで、友達…

与えつづけることによって貧しくなることは絶対にありません(すわみ・しばなんだ)

はてなブログには、一年前/二年前の記事をお知らせしてくれる機能があります。 たまに、浅い理解で偉っそ〜〜に書いている記事が出てきて、恥ずかしくて消したくなりますが、自分の成長記録としてとっておくことにします。 (ああ、消したい!) 「恥ずかし…

集うクラス 2017年4月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 4月12日(水)12:00〜「アーユルヴェーダWS」 ★ 気軽にアーユルヴェーダーについて勉強してみませんか? ★(…

老後、病気、怪我は、残念でも恐怖でもない。むしろ超〜〜得るものがあるーー保険人生おくれ/えび

この世では一瞬でも「ちらっ」と思い/考えた瞬間、タネが撒かれる ( ;-`д´-) しまった! まるごとバナナを、、、 joe.hatenablog.jp フォーカスすると現れて、意識しなければ無し。飛行機(鉄の塊)が空を飛ぶのも、夕方に 丸ごとバナナ を一気に食べるのも…

集うクラス 2017年3月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 3月26日(日)13:00〜「開脚WS 再び」やります。 股を開きたい方、お待ちしております。 ameblo.jp シヴァー…

調和すること、繋ぐこと、よーがすることーー本質だからうれしい

クラスのはじめに皆で唱えるシュローカは、バラバラなマインドをひとつにまとめます。 わたしを含め、違う場所から来た人同士と、さらには、その場所も調和させる手助けをします。 内容は、様々な かみさまの名前とそれを讃える意味の 音 です。 わたしら人…

はじめまして深層外旋六筋ーー人生初、お尻との対話(愛の反対は無関心)

お尻の筋肉、有名なのは大臀筋/中臀筋/梨状筋。 パカっと外すと「深層外旋六筋」が控えて居ます。 長年連れ添ってきたのに、存在もお名前も存じませんで、、、フォーカスすると動き出す六筋。 去年末から、いろんな「ほぐしのエキスパート」たちに尻ほぐし…

長崎ハウス ぷらぷら と ジャラネティ

去年に引き続き、長崎ヨガ合宿は茂木の「ぷらぷら」で行いました。 ここね、道路向かいが 海! 入る前からテンション上がります。 海はすごい。 疲れてても、眠くても、あの青いのがチラッと見えた瞬間から、潮の香りや ザザーンな音が、ぜんぶぜんぶ吹っ飛…

集うクラス 2017年2月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります。 シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜日10:00〜 ビギナークラスはじめに「ヨガ…

おいのりーー祈る/捧げる/受け取る は、1セット

宇宙と上手に関わるには、おいのり がいい。 形だけとって、むにゃむにゃやることからはじめてみる。 ある日、その形とむにゃむにゃの意味を知る日がくる。 意味を知り、思いを込めると桁違いに変わってくる。 心、考え、身体まで、全部使って感謝するのが …

豊かさの秘訣 (スワミ・シヴァーナンダ)

豊かさの秘訣は与え、贈り、譲ることです。あなたが与えると、世界のすべての富はあなたのものとなります。 あなたは生計を立てるために何かを得ていますが、与えることによってつくられるのが人生です。有り余る富を与えることで、あなたは平安と繁栄を享受…

集うクラス 2017年1月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com ameblo.jp だいたい日曜に居ります。(1月は15日だけでした… ) シヴァーナンダ・ヨーガセンター(高円寺) http://www.sivananda.jp/ 土曜…

ジョージ・ハリスン/リヴィング・イン・ザ・マテリアル・ワールドーー4回ひっくり返って最後は寝た

タイトルから興味津々、ジョージのドキュメントでおま。 正月休みに5時間近く(途中で止めて二度見したり)ーーこりゃ〜観てよかった。第一部と二部に分かれていますが 止まるわけがありません、、、 続けたみたら、最後は寝落ち w 本編は3時間27分。 ビ…

2017「再開発」って何さ???

ことしもよろしく 書き初めメーカー2017 usokomaker.com ちなみに、2016年は …………。

「好きなこと」だけして生きていく、、、言葉はむずかしいーー調和のために行為することは「ヨーガ」となる

電車にて。 わたしの向かいの人が「好きなこと」だけして生きていく という本を読んでた。 ( ゚д゚ ) 「好きなこと」だけして生きていく このビミョーな言葉は、取り方ひとつで変わってくる。 「好きなこと」の定義が各自 違うから。 好きなだけ食べて呑んで寝…

インテグレイテッド心理学(非二元ベースの心理学)ーーいちばんわかっているようで一番わからぬこの自分

ヴェーダンタとおなじ一元(非二元)つながりで心理学をやっている ひろこさん。 インテグレイテッド心理学 | 下田屋寛子http://hiroko-shimotaya.com やんさんちで 会って少しだけやってもらいました。こんなの はじめて聞いたけど、深層を掘って掘って掘り…

坐骨ですわる、とは何ぞやーーバランスチェア

めっちゃいいですよ。 世の中の椅子 ぜんぶこの形にしたらいいのに。 クラスでも、腰がガチガチのひとが本当に多い。 「坐骨で座る」が、わからないひとがたくさん。手をお尻の脇につかないと、長座で座ることができないほど腰がかちかち(わたしもそうだっ…

母子関係を引きずる大人(あだるとちるどれん とか そんなの)ーー母ちゃんはかみさまじゃなくて人間

あいかわらず かみさまネタ。(頭の中は花畑 ♪ 中) かみさまは、完璧で なんでもできる。わたしらは、人間だから出来ないことがある。 何でも出来ると思っていたけどそんなのただの傲慢で永遠に生き続けることも花を咲かすこともできません。 時間や体に制…

(あいかわらず)かみさまとバクティのはなしーー周りのぜんぶに入ってる

(忘れないうちに書きたい) かくかくしかじかあって、かみさまがたいすきになりました。御利益はもちろん、ほんとうに だいすき。 (๑˃̵ᴗ˂̵) だからと言って、壺も仏像も売りつけないし w布施の強要もありません。 だってかみさまは すでに豊かだから、貰う…

愛することが愛の性質であるから愛するーーバクティヨーガ

これ、、すごいっすよ。。。。 瞑想みたいに、口で説明するのがむずかしい。 バクティ(愛/献身)は勉強したり習ったりするものじゃなくて、、、湧いてくる 本物のバクタに出会うとーー伝染する。真摯な愛情にやられると、少しずつ 自分の中で凍っていたも…

「秘技ーーモフモフ密着」にトロケるーー愛とは存在/もどってきたアミ 小さな宇宙人

わたくしの「愛の先生 その2」 ^ↀᴥↀ^ 言葉を使わず、行為で教える 大師匠。 (手前が太腿)そっと近寄り、まっすぐ見つめる… あはん 手を握る… 膝に乗る… 体をスリスリする… 嬉しくて、、萌え死ぬ…。 こんな モフモフでしなやかでまっすぐに来て密着される…

機械にできなくて人間にできることーー武器はたゆまぬ K.U.F.U(工夫)

高校の夏休み、友達と冷凍食品工場でバイトをしました。 永遠に流れてくるトレイに、ギョウザや肉まんをいれます。一定時間がくるとブザーが鳴りトイレ休憩、10分経つとコンベアーが動き、再びギョウザを入れ続けます。 考え事をしているとトレイが流れてい…

壁から柴犬3匹

あっ!!! https://twitter.com/Vocal_YURI/status/759319538366189568 かわいすぎて たおれそう…

アクセスの多いサイトほど 誰かの疑問を解決しているーー「自分の得意」と「誰かの問題」が一致したところ

ホームページ作成サービス - Jimdo(ジンドゥー) jimdo は、WEBの知識が無くてもテンプレートを使ってサイトが作れるサービスです。私達(vanam)のサイトもこれを使っています。 ぱっと見は、普通のサイトですが、、構造は問題だらけの「なっちゃいない」…

集うクラス 2016年12月

食事はなるべく90分前までに済ませましょう VANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com ameblo.jp だいたい日曜に居ります。 ameblo.jp 12/18(日曜)「アーユルヴェーダ放談会」13:00〜 (500円+ドネーション) 12…

テレパシー、想念、意思の力ーー誰かを想う行為

肉体的に他人に影響を及ぼそうとする場合には、直接相手に体で接触しなければならない。しかし、プラーナの場合には、遠くにいても送り出すだけで、その生命エネルギーを他人に与えることができる。プラーナは肉体よりも微細にできているためである。何千キ…

よーだ(戦士)ーースター・ウォーズ ファンの心に響いた111の言葉

(居眠りではなく、フォースを感じ中のマスター) 銀河史上最も有名かつ強力なジェダイ・マスターのひとりである。ジェダイの間で計り知れない影響力を持ち、銀河共和国の衰退期にグランド・マスターとしてジェダイ・オーダーを導いた。彼はジェダイ最高評議…

持つ執着と持たない執着ーー man in the mirror MICHAEL JACKSON

わたしの母やその友人、モノがなかった時代を生き抜いてきた彼女たちは「捨てるなんて信じられん」といいます。 あいさん(母と同年代のカルマヨギー)は、食材を殆ど捨てません。 彼女と一緒にキッチンに立ち調理中、捨てる場所が少しでも多いと怒られるら…

ダクシナやドネーションは無限大ーーペイ・イット・フォワードの効果

これはバークレーにあるメニューに値段のないネパール料理店のお話です。 メニューには値段が書かれていません。なぜなら、食事後にいくら払うかを「客」が決める仕組みだからです。 客が料理を食べ終わると、伝票の代わりに封筒が置かれるそうです。 その中…

集うクラス 2016年11月

食事はなるべく90分前までに済ませましょうVANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com だいたい日曜に居ります ヤンさんが「ホロスヨガ」を始めます。 ペアワークもあるそうでーー これ、ちょっと、人見知りのあなた、いらして! 自…

見えないと残酷になれるけれど、結果は自分が受け取っているーー「ぼくはお金を使わずに生きることにした」マークボイル

この実験で証明したいのは、お金がなくても「生き延びられること」ではなく「豊かに暮らせること」だーー イギリスで1年間、お金を一切使わずに生活する実験をした29歳の若者がメディアで紹介されるや、世界中から取材が殺到し、大きな反響を呼んだ。貨幣経…

感謝の入っていないお金はむなしい。交換に愛が含まれているか、いないかーーお金はエネルギー

何があったか知らないけれどおばさんが怒りながらレジでお金を払っていました。 欲しいものを買ったのに袋をブンどりちっともうれしそうじゃありません。 そのお金には悔しいエネルギーがたくさん入っていて次の人か私はそのお金を動揺した店員さんからお釣…

あみたーゆすぅーー阿弥陀如来 無量寿

あ・みた=無量(計り知れないほどに多いこと、数知れないほどあること、またはそのさま) あーゆす=生命、寿命 「阿弥陀」はサンスクリットで「ア・ミタ」のことで、「量ることができないほどおおくの」、「無量」という意味です。チベットには二通りの阿…

「他人と比較」も、いみがあるーー「世界がもし100人の村だったら」と「the origin of love」

ひかく 【比較】 《名・ス他》 比べてみること。比べあわせること。 「人との―」 あらためて 「世界がもし100人の村だったら」 http://www.apa-apa.net/kok/news/kok214-2.htm 世界を村に例えると、急に身近に見えてきて想像しやすくなりました。 はじめ…

あむりたーー不死の飲み物

गुजरात के समुद्र में मिला समुद्र मंथन वाला ‘मन्दराचल पर्वत’, वैज्ञानिकों ने की पुष्टि あ=否定 むり(むるっ)=死 た=すること 乳海から出たひとつ、不死の飲み物(ダンヴァンタリが壺に入れて、ぬ〜んと登場)。 マンダラ山を軸棒とし、クールマ亀…

集うクラス 2016年10月

食事はなるべく90分前までに済ませましょうVANAM YOGA(文京区本郷/春日/東大前) http://www.vanamyoga.com 不定期日曜に居ります 16日、キールタンWSやります! アーサナ以外のヨガ、を体験できる絶好の機会です。 ぜひご参加くださいませ。 ameblo.jp …

今あなたが呼吸しているのは、空気というよりはむしろプラーナなのだーープラーナヤーマの科学(スワミ・シバナンダ)

形はないけれど、誰もが感覚で知っていること 元気、勇気、やる気、病気、邪気、覇気、、、、なんだか嫌な場所、落ち着く場所、一緒にいて疲れる人、元気になれるひと、清々しい空気、どんよりした空気、 それ、ぜんぶ ヨガでは「ぷらーな」と呼びます。 プ…

毛ーー染めたり抜いたり取ったり付けたり……忙しい

えぐれた膝肉 その後ーー ゆっくりですが、膝立ちが出来るようになりました。皮膚の見た目は黒ずんで汚いけれどだいぶ治ってきたなぁ と眺めていたら け 毛が! ( ゚Д゚)! ケェ〜〜 扇風機の風になびいていました。 わたくし、一応レディーですので脚の脱毛は…

不細工で美しいーージャニス:リトル・ ガール・ブルー

世の中的に、 女子の雑誌といえば、ファッション、ヘアスタイル、化粧、食事(料理)と占い少々…それくらい、見た目が重要な女子の世界。 釣りとかバイク、音楽、スポーツ、インテリア… ここ数年でニッチな雑誌も増えたけど、いまだにオタクの世界や職人は男…

おさらいーー同じことを繰り返しても中身が違うと別物になる

ホーム - 鳥獣戯画制作キット もう二ヶ月くらい全身を伸ばせないわたくし、痛いところをかばうから左右のバランスは崩れ、筋肉もガチガチです。 先日からおそるおそる簡単なアーサナをゆっくりやってみました。(何ができるか知りたいし) 胸を開くポーズは…